เมนูอาหารเช้า


เมนูอาหารเช้า :
อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญที่สุด ควรที่จะทานเป็นอย่างยิ่งห้ามขาด และทานมื้อเช้าให้หนักเต็มที่ เพราะร่างกายเรา อดอาหารมาหลายชั่วโมงในช่วงนอนหลับ นับตั้งแต่อาหารมื้อเย็น เราอาจจะไม่ได้กินอะไรอีกเลย ท้องว่างไปเกือบ 12 ชั่วโมง มื้อเช้าควรเติมพลังงาน ให้เติมเหมือนเติมน้ำมันให้เต็มถัง จะได้ขับเคลื่อน ต่อสู้กับความเครียด และทำงาน ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงไปตลอดทั้งวัน


ไข่เจียวยามเช้า ไข่เจียวกุ้งสับ แกงจืดไข่ 2 สี
  ข้าวผัดไข่ ต้มเลือดหมู ข้าวผัด 2 เกลอ  
ข้าวต้มกระดูกหมู ข้าวต้มกุ้ง ก๋วยเตี๋ยวทรงเครื่อง

 

 
  Copyright © 2013 Thaifood DB dot com. All rights reserved.
For more information please contact webcookie